都会のオフィスやビルで働く人の中には、忙しいコンクリートジャングルの世界での息苦しい生活に疲れている人も多いと思います。たまには、自然や山に触れてみたいなと感じている人も多いでしょう。
今回は、そんなコンクリートジャングルで疲れている人に、ストレスを吹き飛ばして疲れ目をケアしてくれる登山をご紹介します。
登山をすると、なぜ眼精疲労がケアされるのでしょうか。
それは、森や林から放出されているマイナスイオンやジメジメした空気、が疲れ目に自然とうるおいを与えてくれると言われているためです。ジメジメムシムシと聞くと普段は最悪だなと思う人も多いかもしれませんが、登山をする分にはいくら汗をかいても良いので、思う存分に森のパワーを受け取るようにしましょう。
また、登山をする上で、多くの自然に触れることになります。これが精神的に安定をもたらすため、ストレスを緩和する効果を期待することができます。
よく観葉植物のインテリアを置くと気持ちが安らぐと言われたりしますが、自然環境たる森の中は植物だらけなので、気持ちが落ち着くどころか、清らかになる気分になるのは間違いないでしょう。
このように、登山は疲れ目のケアをするだけでなく、ストレスの解消に繋がることも期待できます。今回の記事を読んで興味が湧いた人は、この機会に登山にチャレンジすることをおすすめします。登山をすることで日々の生活にうるおいを与え、豊かな生活にしていきましょう。